妊娠中 乾燥肌でかゆみがひどくて眠れない!対策は?原因は?

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最初のうちは、妊娠線が出来る時期でも
あったからそのせいかと思って
いたんだけど・・・・

ところが、全身がかゆくてかゆくて仕事にも
ならないし一番つらいのがかゆみがひどくて
眠れないこと・・・・

かきすぎて、内出血やあざにまでなっちゃうし。

 

かゆみがひどいのは、一番つらいことです。
痛みよりも我慢できないもの。

ましてや、妊娠中ですとステロイド系の薬を
塗るのも怖くなりますよね。

実は、私も同じような症状に
悩まされているんです。

お医者さんも出せる薬も限られてしまう
ということだったので、自分でなんとか
出来る対策法はないのかと思って調べて
みたらいくつかあったので紹介します。

 

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Listmark_itimatu1妊娠中 乾燥肌でかゆみを軽減する対策方法は?

あまりにも、かゆくて皮膚科に言っても
妊娠中ということもあり先生も出せる薬も
限られてしまうと。

ところが、この薬を塗ってもかゆみが
 収まらないという妊婦さんが多いんです。

 

32-10対策方法

 部屋が乾燥していませんか?

乾燥肌は、肌の水分量が不足しがちかゆみも
そのために、 起こっているのでまず加湿器
などを使って外側からも 水分を補給する
ために使いましょう。

 

 32-10肌に触れる衣服もかゆみを
 増長させているかも?!

乾燥肌だと、皮膚も敏感になっているために
ほんの些細なことでかゆみを起こしている
こともあります。

そのために、肌に直接触れる衣類などを
 天然素材のものに変えてみてください。

 

化繊などは、肌がこすれるとかゆくなって
しまう可能性が大きいので、極力肌に
触れさせないほうがいいですよ。

 

32-10肌を保湿する

肌が乾燥しているために、かゆみがおこって
いますので保湿をしてあげること。

これも、無着色・無香料・防腐剤無添加
zyosei-kuri-mu

ものを選ぶこと。

安価なものでは、ワセリンがおすすめです。

これでしたら、たくさん使っても肌には
害にはなりませんしどの場所でも
塗ることが出来ます。

 

ただ、かゆみを抑えるのに効果があるハッカ油を
ワセリンに混ぜて使うという方法は、妊娠すると
ホルモンバランスが激変し体質が変わってしまって
肌が敏感になっていることがあるので念の為に
パッチテストをしてから使うようにしてください。

 

もしくは、ハッカ水を肌にスプレーすると
かゆみが軽減されます。

 

 a4ハッカ水の作り方

用意するもの

✻ハッカ油   20~30滴

✻エタノール(無水エタノール
消毒用エタノールどちらでもOK) 10ml

✻精製水(水道水でもOK) 90ml

✻スプレー容器(アトマイザー) 
《100円ショップで買えます。》

✻スポイト、注射器など
《100円ショップで買えます。》   

容器にハッカ油をスポイトで20~30敵たらし
その中にエタノールをいれて軽く混ぜます。

エタノールを使うのはハッカ油は水には
溶けないからなんです。

その中に精製水か水をいれて出来上がり。

 

point8_9s ハッカ油は、ポリスチレン製の容器を
溶かしてしまう可能性がありますので
スプレーの容器はポリプロピレン製か
ガラス製の容器のものを使うように
してください。

 

ハッカって、妊娠中でも使って大丈夫?と
心配になる方もいらっしゃいますが

特に問題はありません。

 

❖昔ながらの保湿クリームの馬油。

広範囲にかゆみが広がっているので、従来の
クリームタイプのものよりも液状タイプ
モノのほうが使いやすくベタベタ
しないので使いやすいんです。


ソンバーユ 液 無香料 55ml

これは、人によっては香りなどがキツくて
使えないという場合もあります。
少しの量でも潤う力が強いのでおすすめです。

 

❖乾燥性の敏感肌用のキュルレ。

実際に妊娠中のかゆみで苦しんでいた
妊婦さんも、このキュルレをつかった
ところかゆみがおさまり妊娠線の予防にも
なったそうです。


キュレル ローション 220ml

 

32-10入浴は、温めのお湯にする。

かゆみは熱いお湯の中に入ってしまうと
血管が広がるために、その刺激を受けて
さらにかゆみを増長させてしまいます。

それだけでなく、肌に必要な油分も
とってしまいます。

 

長湯をしてしまうと、身体が暖まってかゆみが
ましてしまいます。
寒い時期ですが、かゆみが強くなる前に
上がりましょう^^;

 

中には、このかゆみが収まるまで
シャワーで我慢したという妊婦さんもいます。

 

肌が乾燥していると、皮膚のバリア機能が
低下していますので身体を洗うときには
ナイロン製など化繊のタオルで
ゴシゴシこすらない。

手に、石鹸をつけて洗うのが一番刺激を
あたえないで洗うことが出来ます。

この時に使う石鹸も低刺激のものを
選んでください。

 

お風呂からあがった時には、タオルなどで
こすらないように押さえて拭くこと。

下着なども、刺激でかゆくなってしまうので
ユルユルのものをつけるか、このかゆみが
でている間だけはノーブラで過ごして
みてはどうでしょうか。

 

かゆみがひどくて、冷やすとおさまると
いうことを聞いたことがあるかもしれません。

この方法は、血管が一時的に収縮して
おさまりますが、反動でさらにかゆみが強く
なるのでこの方法はやめましょう。

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Listmark_itimatu1妊娠中 乾燥肌でかゆくなる原因は?

では、実際になんで妊娠中 乾燥肌でかゆみが
ひどくなってしまうのか?疑問に
思いますよね。

このかゆみが起こる原因には
3種類あるんです。

 

reten 8妊娠性皮膚掻痒症

(にんしんせいひふそうようしょう)

妊婦さんの2~3%の人に起こる全身の強い
かゆみのことを妊娠性皮膚掻痒症
(にんしんせいひふそうようしょう)と
言います。

妊娠によって、外からの環境や身体の環境が
大きく変化しその変化が皮膚に
影響するんです。

 

妊娠により女性ホルモンの分泌が、活発に
なったことにより
体内のホルモンバランスが乱れてしまい
皮膚を乾燥させてしまうんです。

 

reten 8妊娠性痒疹(にんしんせいようしん)

妊娠、2回目以降の妊婦さん
多く出る症状。

こちらも、強いかゆみをともなって
ブツブツの湿疹が出来たり赤みが
でます。

 

reten 8妊娠性疱疹(にんしんせいほうしん)

妊娠中期以降に多く出る症状です。

妊娠性疱疹(にんしんせいほうしん)が
水疱になってしまいます。

 

この水泡を、かゆみのためにかきむしって
しまい水泡がやぶれ炎症をおこして
しまうことがあります。

 

これらは、どれもホルモンバランスが乱れて
しまうことで出てきてしまう症状です。

 

yubi 肝機能が低下してしまうため。

妊娠すると【エストロゲン】というホルモンが
身体の中で急激に増加します。

この【エストロゲン】が影響して、肝機能を
抑制してしまうことがあります。

 

肝機能が低下してしまうために、肝臓に
『胆汁』がたまり、この『胆汁』の流れが
悪くなり皮膚組織に大きな影響を
与えてかゆみがでてしまいます。

ryokucya

 

この肝機能が低下してしまう症状を
緩和するのに緑茶が有効です。

実際に、緑茶をよく飲むようにしたら
かゆみがかなり軽減した妊婦さんもいます。

 

yubi冬の乾燥と重なるため。

妊娠すると、ホルモンバランスが変化する
ことによって肌が乾燥してしまいかゆみが
重症化してしまうことがあります。

 

それにプラスして、冬の乾燥した季節によって
さらに肌の水分量が不足してしまいかゆみを
増長させてしまう。

そのためいつもよりも
肌の乾燥対策を重点的
にする必要があります。

 

ま と め

どうしても、かゆみがひどくて眠れない状態に
までなってしまうと今度は体調も崩して
しまいます。

そうなった時には、無理せずお医者さんに
よく相談をしてお薬を処方してもらって
くださいね。

でも、このかゆみは産後は絶対治ります
から、安心してくださいね^^

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