冬至 かぼちゃを食べてゆず湯に入る意味や理由は?いつから?

touzi

冬至にかぼちゃを食べてゆず湯に入る意味や理由って
よくわかっていないでしていますよね。

なぜ、かぼちゃを食べてゆず湯に入るのか?の意味を
知っておきましょう。

 

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point8_9冬至にかぼちゃを食べる意味や理由って?

かぼちゃには、ビタミンAやβカロテンが豊富なので
風邪やインフルエンザ・しもやけ・中風(脳血管疾患)を
予防するという意味があります。

 

その他にも、かぼちゃには、ビタミンE・B1・B2
ビタミンC・カルシウム・鉄分・カリウムなど
ビタミン・ミネラルなどが、豊富に含まれているので
疲労回復にも効果的なんです。

 

ビタミンAやは、風邪やインフルエンザなどの
免疫力が低下すると、発症してしまうものの

抑制に効果があります。

βカロテンには、ビタミンAと同じく免疫力を
高めてくれ、粘膜や細胞などを強化してくれます。

 

風邪やインフルエンザの予防に効果的なんです。

 

その他にも、貧血や冷え性・便秘やむくみ
といったものにも効果があるんです。

 

もともとかぼちゃは夏の野菜なのですが、冬に必要な
ビタミン・ミネラルが豊富で栄養が高く、保存も
効くために昔の人は、冬に食べられる野菜が
殆ど無かったために、かぼちゃを食べる事によって
ビタミン・ミネラルの補給をしていたんです。

寒い冬に栄養をつけて乗り切るために、かぼちゃを
食べるという習慣ができたんです。

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point8_9冬至にゆず湯に入る意味や理由って?

もともと冬至は、1年で一番日が短く翌日から日が
長くなるということで、陰が極まり再び陽に帰る日
という意味で一陽来復(いちようらいふく)といい
運が上昇する日と言われています。

 

『とうじ』という言葉は、【湯治(とうじ)】に
ひっかけて湯につかって病を治す。

『柚子(ゆず)』もがきく、という語呂合わせから
ゆず湯に入ると思われていますが実は違うんです。

 

もともと、運を呼びこむ前に禊(みそぎ)と
言って厄払いをして身を清めます。

しかし、昔は今と違って毎日入浴をするという
習慣がなかったために、一陽来復(いちようらいふく)
の冬至に、身を清めるためにゆず湯に入るんです。

 

柚子は、香りが強いために邪気払いのためという
意味があるために、冬至に柚子をお風呂に入れて
身を清めるために柚子をいれるんです。

 

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その他に、柚子の木は寿命が長く病気にも強い
ということで、ゆず湯に入って無病息災を祈る
という風習になったと言われています。

 

もともとゆず湯には、血行を促進して冷え性を
緩和してくれたり、身体を温めて風邪や
インフルエンザを予防してくれます。

 

柚子の皮に含まれている、芳香油は湯冷めを
防いで、肌をスベスベにしてくれる他に
殺菌作用もあります。

 

ただ、肌の弱い人や乾燥肌の人がゆず湯にはいったら
ピリピリとして痛い(×o×;)という場合は
柚子の皮を、2~3日ほど陰干しして乾燥させたものを
入れるとピリピリしないで入れます。

この方法でもピリピリするという人は、無理に
入らないでゆず茶で代用しましょう。

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point8_9冬至にかぼちゃを食べたりゆず湯に入るようになったのっていつから?

冬至にかぼちゃを食べるようになったのは、江戸時代に
普及して、江戸時代中期頃から冬至にかぼちゃを
食べるという風習が根付いたと言われています。

 

ゆず湯の始まりも、江戸時代に銭湯での客寄せの
ために、冬至にゆずを入れたのが始まりと
言われています。

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ま と め

冬至にかぼちゃを食べたりゆず湯に入るのは

寒い冬を、健康に無事に過ごせるために昔の人の
知恵から生まれたものなんです。

よく意味もわからないで、冬至にかぼちゃを
食べたり、ゆず湯にはいったりしていましたが
何のためにするのかって意味や理由がわかると

違いますよね。

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