妊婦の耳鳴りの原因は?耳鼻科へ行ったほうがいい?改善方法は?

zutuu

妊娠したら、耳鳴りがスゴくて下手をすると周りの
音が聞こえなくなるくらいに・・・・

 

妊娠前は、たま~にだったのに・・・・

 

妊娠してから、耳鳴りに悩んでいる妊婦さんはとても
多いんです。

 

その耳鳴りの原因と改善方法をしっておくとかなり
楽になりますよ。

 

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point8_3妊婦の耳鳴りの原因は?

 妊娠中にする耳鳴りの原因って、2つあるんです。

 

 1・妊娠したことによる血行不良

  妊娠中って、本当にごく短期間で体型が大きく変化
  しますよね。

 

  段々とお腹も大きくなって妊娠する前に比べると動き
  にくくなってしまいますし、体重も増えていって足腰の
  負担も大きくなってきます。

 

 

  これだけ短期間に体型が大きく変化すると肩こりや腰痛
  などを起こしやすくなって血行不良になりやすいんです。

 

  この血行不良になることによって、耳の周りの血流も悪く
  なってしまい耳鳴りが起きてしまうんです。

 

 2・妊娠したことによるストレス

  妊娠したことはとても嬉しいことですよね?でも、妊娠
  したことによって体調不良や生活環境が変化します。

 

  そして、ホルモンバランスが劇的に変化することによって
  イライラしたり憂鬱になったり出産に対して不安になったり
  体型が大きく変わることなど知らず知らずのうちに大きな
  ストレスを貯めてしまいがちになっていますよね。

 

 

  この、ストレスが耳鳴りの原因になってしまっているんです。

 

  ストレスが溜まることによって、交感神経と副交感神経を
  コントロールしてくれている自律神経のバランスが崩れ
  やすくなってしまうからなんです。

 

point8_3妊婦の耳鳴りは、耳鼻科へ行ったほうがいいの?

  妊娠中の妊婦さんの4人に1人は耳鳴りを経験して
  いるってあなたは知っていましたか?

 

  特に、耳鳴りがするのは珍しいことではないんです。

 

  耳鼻科へ行って聴力検査などをしても、ほとんど正常で
  異常が見つからないんです。

 

  【妊娠】によるもので、問題がないために処置もする
  ことがないんです。

 

  出産すると、この症状はなくなりますのでそれまでは
  我慢するしかないんです。

  ただし、出産しても収まらなかった場合には耳鼻科へ
  行くことをオススメします。

 

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point8_3妊娠中の耳鳴りって改善する方法ってないの?

  ありますよ^^

 

  耳鳴りの原因の中でお話したように、妊娠中の血行不良
  を改善するために立ちっぱなしや座りっぱなしという
  一定の姿勢を長時間しないようにしましょう。

 

  疲れたら、横になる。

 

  list_y03_grn25x25適度な運動や入浴をすると血行が良くなります。

 

  list_y03_grn25x25耳の後ろには、太い動脈があるのでその部分をホットタオル
     などで暖めると耳鳴りが改善します。

 

  list_y03_grn25x25血行不良を改善する方法として、ヨガや太極拳など
    ゆっくりとした動きのものをすると新陳代謝が促進して
    疲労回復につながったり肩こりなども軽減されます。

 

    妊娠中の耳鳴りのもう一つの原因である、ストレスを
    上手く解消することも耳鳴りを改善する方法として有効です。

 

  list_y03_grn25x25睡眠をしっかり取ることが、一番のストレス解消に
   いいって知っています?

 

   睡眠をしっかりとることによって、風邪を引いたり
   といった体調不良も防ぐことができます。

 

  list_y03_grn25x25耳鳴りがした時に、ゆ~っくりとおじぎをして3秒
   ほどそのままにしてから頭をあげると治ります。

 

  list_y03_grn25x25耳鳴りに効くツボを押す。

    耳たぶの後ろの方に、凹んでいるところがありますが
    そこは耳鳴りに効くツボでえい風と言います。

    この部分を中指のお腹を使って、ゆっくりと押して
    またゆっくり戻す。

 

    3秒ほど、左右5回繰り返すと耳鳴りがおさまります。

 

ま と め

妊娠中は、体が大きく変化するためにストレスも
たまりやすいのに耳鳴りまでしてしまうと余計に
気持ちもふさがってしまいます。

 

ここで、紹介した耳鳴りを改善する方法を試して
みてもおさまらず泣きたくて我慢できないくらい
にひどい場合は無理せずに病院へ行って先生に
相談してみてくださいね。

 

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    2. bounenkai
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