主婦湿疹のかゆみで眠れないの抑える方法と対策・原因ってあるの?!

teare-zupsei

とうとう、私もあの主婦湿疹に
なってしまった・・・・
しかし、鳥肌が立つくらいにかゆくて
つらい(´;ω;`)

あまりのかゆみに眠れなくなるし
欲望のままにかいてしまうととめられなくなる

 

主婦湿疹は、完治するのが難しいと
言われています。

かゆみを我慢するのは、とてもつらいこと
ですからかゆみを抑える方法と対策を
紹介しますね。

 

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reten 3主婦湿疹 かゆみを抑える方法はあるの?!

保冷剤で冷やすと、すぐにかゆみが
ひいていきます。

この時に、保冷剤を直接肌に当てることは
しないでくださいね^^;

 

低温やけどしてしまいますから。

必ず、タオル等に保冷剤を包んでから
痒みのある部分にあてるようにしてください。

 

保冷剤を使わない方法として、50℃くらいの
お湯をかゆみが出ているところにあてて
その後冷水をかけます。

 

かゆみは、体が温まったりすると強くなって
しまうので、お風呂あがりなどは特に
かゆっくなってしまいます。

そのため、入浴するときは温めのお湯
入ること。

室温をなるべく低めにすること。

こうすることによって、かゆくなるのを
防ぐことが出来ます。

 

かゆくなりそう・・・・と思った時に、綿手袋を
はめて見えないようにすると、そちらに意識が
いかなくなるのでかゆみが抑えられる
という方もいました。

 

保湿をすることも、かゆみを軽減させる
方法の一つになります。

ワセリン・尿素配合のハンドクリームなどを
手に塗る。

ただし、傷口があるときは尿素が刺激になって
しまうのでその場合はワセリンにする。

 

ルイボスティーが、体の中に溜まった毒素を
排出してくれ体質改善の効果が高いので
飲むようにしたらかゆみがとまった。
という方がいらっしゃいました。


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とはいっても、自分でできることは少ない
ので無理せず、皮膚科の先生にかゆみ止めの
内服薬を処方してもらうといいですよ。

 

ステロイド剤を使うのに抵抗がある人は
漢方薬治療もあります。

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reten 3主婦湿疹 かゆみを抑える対策方法は?

かゆみをおこしてしまう、食べ物があるって
あなたは知っていましたか?

これらの食べ物を避けることによって
主婦湿疹のかゆみを、抑えることも出来ます。

魚介類
さば・マグロ・イワシ・サケ・たら・サンマ・カレイ・スズキ
イカ・タコ・エビ・カニ・アサリ・アンチョビ・魚の缶詰

iwasi

肉 類
豚肉・サラミ

穀 類
そば

野菜類
里芋・たけのこ・松茸・トマト・ナス・ほうれん草

酒 類
ワイン・ビール

この他に、チョコレート・いちご
卵白などがあります。

 

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その他、生活していくうえで改善していく
方法も主婦湿疹のかゆみを、軽減させる
大切な方法です。

point8_5s水仕事をするときは、ゴム手袋をする
(ゴム手袋がアレルギーの原因になって
いるかもしれないのでアレルギー用の手袋を使うこと)
ゴム手袋の下には、綿手袋をする。
(ゴム手袋の刺激軽減のため)

point8_5s水仕事をするときにっは、体温より
  やや低めの温度にする。

point8_5s食器を洗う前に、キッチンペーパーや
ボロ布などで汚れを拭き取る。

point8_5s食器を洗う時の洗剤をキッチン用の

  固形石鹸にする。

point8_5s少量の洗剤を入れたお湯に食器を

  30分ほどつけておく。
  油汚れを浮かしてから洗うようにする。

point8_5s大皿などに料理を盛るようにして
  洗う食器を減らす。

point8_5s半調理された、商品を上手く利用する。

 

食器類の洗浄には、食器洗い乾燥機
あるとかなり主婦湿疹の手への負担は
かなり軽減するので旦那様に
相談されてみては?

 

point8_5s日常生活の中で家事をするときなど
 水仕事を以外の時も、綿手袋をする。

point8_5s洗濯などで、粉タイプの洗剤
  ペットボトルなどの別容器にいれて
  洗剤がついたスプーンに触らない
  ようにする。

point8_5s髪を洗う時に、市販のシャンプー

  ではなく固形の無添加石鹸を使う。

  リンスをお酢で代用する。

point8_5s入浴以外で手洗いするときには
  石鹸をほどんど使わないようにする。

point8_5s水を使った後は、低刺激のハンドクリーム
  などをすぐに塗るようにする。

point8_5s乾燥していたり、肌寒い日は手袋をして
  外出する。

point8_5s寝る前に、保湿剤をタップリと
  手に塗り木綿の手袋をして寝る。

寝る前にする綿手袋をシルクで出来た
手袋にすると絹蛋白に含まれている
保湿因子が手に潤いを与えてくれる
ので保湿効果が高くなります。


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家族の人に、手伝ってもらうようにする
ことも大切です。

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reten 3主婦湿疹になってしまう、原因やなりやすい人とは?

主婦湿疹は、水や洗剤に触れる機会が多い
いわば職業病のようなものです。

 

それも、子供の頃にアトピー性皮膚炎
だった人や乾燥肌の人に多く起こります。

その他に、睡眠不足だったりストレスを
抱えているとなりやすくなります。

 

主婦湿疹は20代~30代の人に多いの
ですが、水仕事で必要以上に皮脂や角質が
落ちてしまい皮膚を保護する機能が弱くなって
しまうんです。

そのために、何気ないものが皮膚にとって
過剰に刺激になってしまうことで
起きてしまいます。

 

主婦湿疹には、2つのタイプにわけられます。

32-5「乾燥型」
皮膚がカサカサになって、ヒビ割れが
生じてしまいます。

利き手の親指や人差し指・中指と普段良く
使う指先から症状があらわれて手のひら全体
に広がっていってしまうこともあります。

 

32-5「湿潤型」
指の腹や手のひらに、水ぶくれや小さな
発疹が出来ます。
手の甲にできる場合もあります。

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ま と め

主婦湿疹は、完治するのに時間がかかります
が治った人も多くいるので、諦めず手の乾燥を
防いで保湿していくことです。

皮膚科の受診も、つらすぎるかゆみなどを
軽減させるための一つの方法と
して考えてみるといいですよ。

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